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法学院举办“复学后的心理疏解与调适”宣讲活动


为科学地应对复学后学生心理变化,加强学生疫后心理健康教育,帮助平稳度过复学202092223,法学院各年级于模拟法庭举办了主题为“复学后的心理疏解与调适”的宣讲活动邀请了心理学院宣讲团的志愿者们为同学们进行专题宣讲

宣讲活动伊始,志愿者们以网络问卷的形式对现场同学进行了一次心理健康摸排,并对数据进行分析。紧接着,志愿者们分别从“疫情常态化下,复学遇到的变化及对心理状态的影响”“面对变化,ag真人 该如何做好防护?”“如何处理好寝室关系”以及“如何适应复学后的学习生活”四个方面向同学们开展系统性的讲解

复学复课后常见的心理变化开始志愿者们引导同学们要正确对待自己的情绪变化,并作出积极的应对,教给同学们如何采取正确、科学的心理防护和疏导措施。此外,他们分享的“正念呼吸”“学会接纳自己”、“冥想解压等小方法,受到了现场同学们的一致好评在志愿者们的引导下,全体同学完成了一次短暂的冥想收获了心灵的放松

最后针对生活中的实例,志愿者们就校园学习和寝室生活中可能出现的心理问题进行分析,分享了解决此类问题的方法,以及介绍了福建师范大学心理健康中心的联系方式和预约流程。

通过本次心理宣讲同学们对自己复学后的心理变化有了清晰的认知,对潜藏的心理问题有了一定的了解提升疫情防控常态化下的心理调适能力更好适应返校复学后的学习生活模式接下来的心理健康教育工作奠定了坚实的基础

 

 

供稿: 张丰艺

指导:

 

 

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